Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 116.81g | Prot: 66.31g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Кальмар Отварной. Dinner: Капучино, Звениговский Шашлык из Свинины, Греческий Салат, Лента Шампиньоны Маринованные, Табрис Салат с Курицей, Мандарином и Кедровым Орехом, Елисей Салат Сырный с Чесноком, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|