Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
796 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 57.26g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, スギヨ 大人のカニカマ, きゅうり, タカノフーズ 絹豆腐, セブンプレミアム 銀鮭の塩焼, 佃煮, ごま油, 玉ねぎ, トマト, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マルコメ ぽん多本家監修 とん汁. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|