Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 76.80g | Carbs: 278.28g.
Breakfast: 청정원 딸기잼, 식빵 토스트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. Lunch: 찜닭, 일미무침, 깻잎장아찌, 두부전, 열무무침, 현미밥. Dinner: 사과, 청정원 딸기잼, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|