Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
841 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 71.25g | Carbs: 109.35g.
Lunch: 이마트 방울토마토, 김코치 치즈살구 깜빠뉴, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 브로콜리, 신선애 닭안심살, 단호박, 해표 맑고 신선한 식용유, 비타하임 발포비타민. Snacks/Other: 삶은밤. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|