Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
468 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 14.50g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ホクレン てんさい糖, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml). Lunch: コーヒー, ロッテアイス レディボーデン バニラ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|