Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2021:
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2249 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 124.35g | Carbs: 238.99g.
Lunch: 日本酒, にぎり寿司. Dinner: セブンイレブン ホットサンドハムチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 鹿のロースト. Snacks/Other: セブンイレブン ザクザク食感のベルギーワッフル. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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