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어제는 2만보를 걸었고... 소화제를 4번을 먹어가면서 먹고 싶은 걸 다 먹었다. 데헷☆ 하루사이에 1.7키로가 찌다니.... 엄청난데......? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2021:
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702 kcal
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Fat: 9.98g | Prot: 73.90g | Carbs: 84.89g.
Lunch: CJ 밸런스밀 귀리, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 비타하임 발포비타민, 핀크리스프 오리지널, 이마트 방울토마토, 단호박, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 애호박, 당근, 마늘구이, 닭가슴살, 해표 맑고 신선한 식용유. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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 Comments
03 Dec 21 by member: 언제나_봄
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04 Dec 21 by member: 냥냐라냥
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