sankobun's Journal, 04 Dec 21

ムーン😬
83.7 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 13.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 December 2021:
3409 kcal Fat: 145.99g | Prot: 149.62g | Carbs: 379.52g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: たこ焼き, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ビックマック, マクドナルド てりやきマックバーガー. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), エースコック スーパーカップ 熟成味噌, 目玉焼き, ウインナー, 焼きサケ, 業務スーパー オートミール, ご飯, みかん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, サラダ. more...
1761 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 11.9 kg a Week

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