Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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708 kcal
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Fat: 11.93g | Prot: 87.90g | Carbs: 59.85g.
Lunch: 김코치 프로틴 통밀빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 마늘구이, 단호박, 닭가슴살, 해표 맑고 신선한 식용유, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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