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ぬー
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83 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1257 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 42.24g | Carbs: 190.03g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 光商 オリゴ糖, みかん, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, タカナシ 北海道ヨーグルト. Dinner: みかん, リンゴ, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2278 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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sankobun's Weight History
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