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Gefährlich nah an die anhänliche 8 🙈🙈🙈 Jetzt muss ich langsam machen 👀😅
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79.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2021:
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1608 kcal
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Fat: 83.84g | Prot: 67.89g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Dovgan Riga Sprotten, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Vollkorntoast, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfannkuchen. Lunch: Schokolade, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfannkuchen. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Oh oh, da hat wohl die Pfannkuchen-Orgie zugeschlagen 😆💕
12 Dec 21 by member: Ramisa1
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Pfannkuchen weniger, Schoki, Chips eher 😅
13 Dec 21 by member: Shiva1705
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14 Dec 21 by member: riznarf
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Riznarf, bleib stark 💪😇 Auch wenn es im Mund landet, schnell reagieren und zumindest Kontrolle über Menge behalten 😅 Ich gebe mir Mühe und versuche jeden Tag aufs Neue nicht in die Richtung zu schauen 🙈 Das schaffen wir 💪😊👍
14 Dec 21 by member: Shiva1705
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Plätzchen sind alle und Weihnachtsgebäck zu Hause ist für mich durch... Zucker tut mir echt nicht gut und macht süchtig... wieder mal gesehen, dass ein bisschen bei mir schnell ausartet... jetzt einfach wieder Ruhe reinbringen... ich merke dieses Jahr auch extrem wie mich der Lichtmangel schlaucht. Noch 14 Tage, dann werden die Tage wieder länger...
14 Dec 21 by member: riznarf
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Nur wer aufgibt hat verloren 💪🧘🏼♀️
14 Dec 21 by member: riznarf
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Ich hab auch ein Pluskilo zugelassen und werds nicht so recht wieder los 🤷♀️ Gaaanz locker bleiben, ist meine Devise 😘
14 Dec 21 by member: Bunte Teller
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Riznarf, ja, die Lichtverhältnisse machen mich auch permanent müde, und das täuscht Energiemangel vor, der dann mit Essen ausgegliechen werden will... am besten mit Zuckerkram... Solange es hell ist, bin ich auf der Arbeit, danach habe ich leine Lust im Dunkel spazieren zu gehen, schon gar nicht bei der Kälte... Der Bewegungsmangel plus gehäufter Zuckerkonsum sind gefährlich 🙈 Aber... Auch das geht vorbei, da hast du recht. Einfach durchhalten 😇
14 Dec 21 by member: Shiva1705
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Bebe, genau, Stress hilft nicht, gelassen bleiben und sturr weiter machen 😇💖
14 Dec 21 by member: Shiva1705
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