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ぎゅっ
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82.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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2290 kcal
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Fat: 77.75g | Prot: 103.42g | Carbs: 300.52g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰, 光商 オリゴ糖, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, タカナシ 北海道ヨーグルト. Dinner: 牛丼, リンゴ, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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1908 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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sankobun's Weight History
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