Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 86.18g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Сметана 20%, Свинина Запеченая, Жареный Картофель, Хлеб из Мультизерна, Паштет из Куриной Печени, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Сливочный Сыр, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 27%, Малина (Несладкая, Замороженная), Свой Урожай Чёрная Смородина , Красная Цена Сливки 10%, Магнит Хурма, Блинчики, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кофе, Ашан Салат Овощной. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|