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생각보단 덜 늘어남
그래도 오늘은 간식 좀 덜 먹어야지...
착하지 나자신? 오늘은 좀 덜 줏어먹자?
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49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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2294 kcal
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Fat: 103.07g | Prot: 112.44g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: 잡채, 두부구이, 부침개, 가지튀김, 풀무원 단호박 샐러드, 보리굴비, 밥. Lunch: 아메리카노, 설빙 팥인절미설빙. Dinner: 아메리카노, 달걀, 발사믹올리브드레싱, 토마토 케첩, 이즈니 무염 버터, 삼립 곡물가득 오트밀 브레드, 혼합 샐러드 채소, CJ 오곡을 더해 고소한 참깨 드레싱. Snacks/Other: 아메리카노, tootsie pops 투시팝 미니어처. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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