Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 56.64g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Свинина Тушеная, Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Жареным Луком, Картошка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое), Малина, Черная Смородина, Магнит Хурма, Вкуснотеево Сметана 20%, Салат Овощной, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|