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あとちょい😬
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82.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1996 kcal
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Fat: 84.43g | Prot: 85.56g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: マルちゃん バリシャキ！もやし味噌ラーメン, 餃子の王将 餃子, みかん, 目玉焼き, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2264 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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sankobun's Weight History
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