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어제.. 와인두잔, 운동 안함, 운동 외 목적으로 걸어다닌것 많음......
몸이 찌뿌둥 하다.
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49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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1473 kcal
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Fat: 65.90g | Prot: 54.83g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: 마요네즈, 미소된장국, 새우 튀김, 규동. Lunch: 아메리카노, 부샤드 다크 초콜릿 (72%). Snacks/Other: 매일유업 멸균우유, 크라운 죠리퐁 마시멜로, 아메리카노, 투썸플레이스 화이트 포레스트 생크림 케이크. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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