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Schaden begrenzt dank viel Protein gestern und viel Schlaf heute 🤭 Bin erst aufgestanden, es lohnte sich fast nicht, weil der halbe Tag rum ist 😂
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78.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2021:
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1444 kcal
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Fat: 86.26g | Prot: 80.41g | Carbs: 84.25g.
Lunch: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schweinefleisch. Dinner: Schokolade, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Kartoffelbrot, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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