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大追い込みー
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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2313 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 96.65g | Carbs: 346.40g.
Breakfast: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 業務スーパー オートミール. Dinner: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, みかん, リンゴ, 鍋焼きうどん, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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sankobun's Weight History
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