Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 87.22g | Carbs: 122.26g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ごま油, レタス, ぶなしめじ, まいたけ, セブンイレブン サラダチキン, 味の素 サラダチキンで作る参鶏湯. Dinner: セブンイレブン 宇治抹茶と苺のパフェ. Snacks/Other: 日本酒, サラダ, タコ, 鶏の手羽肉, スターバックス ダークモカチップフラペチーノ（short）, コーヒー. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|