Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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949 kcal
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Fat: 46.80g | Prot: 77.61g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: サラヤ ラカントS, 生姜, 伊藤園 毎日1杯の青汁, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャノーラ植物油, 鶏のもも肉, 鶏の胸肉（皮なし）, 印度カリー子 Dear. Curry（ディアカリー）チキン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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