Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2022:
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1922 kcal
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Fat: 93.74g | Prot: 66.20g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: たいまつ食品 玄米もち, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 鶏のもも肉, 昆布, だいこん, 人参. Lunch: ホクレン てんさい糖, ニコニコのり 焼き海苔, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, オリーブオイル, パセリ, 業務スーパー むきえび, れんこん, 菜種油. Dinner: 菜種油, 伊藤ハム アルトバイエルン, たいまつ食品 玄米もち. Snacks/Other: シャトレーゼ まんまるりんごケーキ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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