Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 119.50g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Bio Dinkel Geschliffen, Ja! Magerquark, Mohn, Eiklar. Lunch: Baby-Spinat, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Champignons, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Zwiebeln, Rucola , Knoblauch, Olivenöl. Dinner: Ja! Speisequark Magerstufe. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
Comments
03 Jan 22 by member: riznarf
|
03 Jan 22 by member: schupferratz
|
Über die Feiertage waren es einige Kilo mehr, das geht nun rasant wieder runter sehe ich. Wahrscheinlich eine Menge 🌊 im 🐋
03 Jan 22 by member: frankensteinsmonster
|
03 Jan 22 by member: soku75
|
03 Jan 22 by member: doomsdaygirl
|
Hey.... ist ja klasse 💪💪👍
03 Jan 22 by member: Jule Go !
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankensteinsmonster's Weight History
|