Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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55.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1435 kcal
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Fat: 43.71g | Prot: 42.73g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: コーヒー, スターバックス 大学芋フラペチーノ. Lunch: にぎり寿司, くら寿司 あさり入り味噌汁. Dinner: ヤクルト ミルミル, はくばく あまくないもち麦フレーク, トップバリュ 成分無調整豆乳. Snacks/Other: セブンイレブン 金のアイス 生チョコバー ホワイト, コーヒー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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