Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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76.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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2083 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 111.78g | Carbs: 269.21g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Alesto Mandorle, Belbake Gocce di Cioccolato, Belbake Uva Sultanina, Milbona Skyr Vaniglia . Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Milbona Emmental Bavarese , Conad Parmigiano Reggiano DOP, Patate, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Dinner: Banana, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Gran Casale Parmigiano Reggiano, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Salumeo Sticks di Speck , Zucchine, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Forrest73's Weight History
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