Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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590 kcal
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Fat: 15.51g | Prot: 30.84g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ナツメグ, はくばく あまくないもち麦フレーク, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 21種の野菜ポタージュ. Dinner: エスビー 鶏丸ごとがらスープ, ヤクルト ミルミル. Snacks/Other: モンテール 糖質を考えたデザートワッフル, コーヒー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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