|
今日は早めの入力
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2514 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 110.23g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: たこ焼き, マクドナルド 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Dinner: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, ホッケ, みかん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankobun's Weight History
|