Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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886 kcal
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Fat: 49.03g | Prot: 30.95g | Carbs: 85.60g.
Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, はくばく あまくないもち麦フレーク, AJINOMOTO コンソメ, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳, 伊藤ハム ハーフベーコン, 業務スーパー むきえび, ぶなしめじ, 長ねぎ, 白菜. Snacks/Other: コーヒー, ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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