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Noch mal gut gegangen 🤭 könnte aber besser sein, wenn mehr Disziplin da wäre 🙈
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78.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1315 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 76.83g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Surimi, Haferbrei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Snickers Snickers , K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Dinkelvollkornbrot, Rindfleisch, Bortsch mit Spitzkohl. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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