Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 58.63g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Lunch: Лимон, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Травяной Чай, Котлеты из Говядины. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Помидоры, Лимон, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый. Snacks/Other: Сибирь Конфежель, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|