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踏み台昇降、汗はかける
膝は多めの柔軟と湿布で落ち着いてる感じ🙄
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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2070 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 88.34g | Carbs: 293.60g.
Breakfast: ソーセージパン, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: さば缶, 業務スーパー オートミール, みかん, リンゴ. Dinner: 牛丼, サラダ, リンゴ, みかん, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sankobun's Weight History
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