Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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63.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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1707 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 90.26g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Crispo Uova di Cioccolato Fondente Confettate e Ripiene 1=14G, Natura in Festa Composta di Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Tè (Infuso). Lunch: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Mix di Quinoa, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Zucchine, Carote. Dinner: Granarolo Burro, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Esselunga Banana, Costa Crema di Pistacchio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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