Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 126.59g | Carbs: 276.42g.
Breakfast: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Crispo Uova di Cioccolato Fondente Confettate e Ripiene 1=14G, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Tè (Infuso), Natura in Festa Composta di Mirtilli. Lunch: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Prugne, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Sugo al Pomodoro e Ricotta, Barilla Pasta. Dinner: Lindt Lindor, Nestlé Stalden Caramel, Salsa di Soia, Finocchio Crudo, Mazzancolle. Snacks/Other: Tè (Infuso), Galbusera Petit. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|