Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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750 kcal
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Fat: 17.85g | Prot: 54.55g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: イチゴ. Lunch: セブンイレブン 小粒納豆, 佃煮, 長ねぎ, トップバリュー 豚汁, かまぼこ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: はくばく あまくないもち麦フレーク, アサヒグループ食品 スリムアップスリム 21種の野菜ポタージュ. Snacks/Other: サラダチキン. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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