Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 57.46g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Хлебопек Рижский Хлеб, Черника, Голубика, Малина, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Приготовленный Лук, Магнит Апельсин, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Мандарин, Кокосовое Печенье, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|