Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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55.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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758 kcal
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Fat: 27.50g | Prot: 19.36g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: コーヒー, ローソン 北海道小豆の粒あんまん, 紀文 肉まん. Snacks/Other: コーヒー, モンテール カスタード＆ホイップシュー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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