Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 74.13g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Киндер Киндер Сюрприз, ВкусВилл Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Дивеевский. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ананас, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Креветки (Вареные или на Пару), Grand di Pasta Spaghetti, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka.K.'s Weight History
|