Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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47.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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1781 kcal
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Fat: 45.18g | Prot: 209.16g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Kajnok Konjak Nudeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Azura Miniromatomaten, Aldi Feldsalat. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Möhren, Rosenkohl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Salatgurke, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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* ANJA *'s Weight History
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