Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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55.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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607 kcal
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Fat: 25.35g | Prot: 23.86g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: カルダモン, シナモン, 紅茶 （無糖）, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 生姜. Lunch: セブンイレブン もち麦ご飯, ハウス食品 不思議香菜ツナパハ スリランカカリー チキン, ハウス食品 牛豚キーマカレー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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