Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1761 kcal
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Fat: 101.03g | Prot: 51.73g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: ローソン キャラメルナッツのバターケーキ, コーヒー, ローソン 糖質オフのカスタードクリームパイ. Lunch: オリジン弁当 エビマヨ, ニチレイ 豚のから揚げ, 醤油ラーメン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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