Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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2560 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 164.99g | Carbs: 352.32g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. Dinner: Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Farro Soffiato al Miele, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Farro Soffiato al Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Farro Soffiato al Miele. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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