|
なかなかなおらんのー
踏み台昇降もやめといたほうがいいんかなー😑
|
83.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 67.72g | Carbs: 217.50g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: リンゴ, 業務スーパー オートミール, さば缶. Dinner: 卵かけご飯, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, サラダ, イチゴ, みかん, トップバリュー プレーンヨーグルト. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankobun's Weight History
|