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a volte andare a letto con un po' di fame serve qualcosa😊
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63.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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2650 kcal
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Fat: 68.66g | Prot: 125.42g | Carbs: 357.87g.
Breakfast: Brioche alla Nutella, Alpro Latte di Cocco, Rapunzel Cacao Magro in Polvere. Lunch: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Dinner: Birra, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Gunkan, Hosomaki, Uramaki. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Ristora Tè al Limone Istantaneo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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