Denise6723's Journal, 22 Jan 22

💃😎
130.6 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 31.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 January 2022:
2186 kcal Fat: 67.98g | Prot: 83.10g | Carbs: 313.24g.   Breakfast: Bonne Maman Maronen Creme, Porree, Möhren, Ikea Pastej Lax, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Hüttenkäse. Dinner: Bonne Maman Maronen Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Grießbrei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Honig-Senf-Dressing, Rote Beete, Mazola Knoblauch Öl, Weißbrot. more...
2188 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 6.3 kg a Week

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