sankobun's Journal, 22 Jan 22

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腕がぷるぷるする🤤

83.7 kg Lost so far: 0.1 kg. Still to go: 13.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 January 2022:

1983 kcal

Fat: 65.36g | Prot: 63.57g | Carbs: 280.75g. Breakfast: カゴメトマトジュース (200ml). Lunch: たこ焼き, リンガーハット長崎ちゃんぽん. Dinner: キッコーマン無調整豆乳, 餅, ミスタードーナツチョコリング, ミスタードーナツエンゼルクリーム. more...

2762 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...

steady weight