Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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55.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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1824 kcal
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Fat: 82.48g | Prot: 84.96g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: JA全農 あたたかのごはん 北海道ゆめぴりか, ミツカン 本みりん, 日本酒, S&B おろし生にんにく, ハウス食品 おろし生しょうが, 味噌, ヒガシマル 白だし, ごま油, 長ねぎ, 人参, ごぼう, 大根, こんにゃく, 豚コマ. Dinner: カルビー シンポテト 金色バター味, 伊藤ハム 朝のフレッシュ ハーフベーコン, 醤油, 味の素 コチュジャン, エスビー 鶏丸ごとがらスープ, 乾燥ゴマ, ごま油, 人参, 長ねぎ, 春雨, 鶏のもも肉, ごぼう. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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