65,85kg
Definitiv okay dafür, dass wir das Wochenende auch einfach mal genossen haben. Los geht's in einen stürmischen Montag. Euch allen einen guten Morgen und guten Start in die Woche!
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65.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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1441 kcal
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Fat: 51.78g | Prot: 77.49g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, Milsani Joghurt 3,5% Feet nach Türkischer Art. Lunch: Babybel Mini Babybel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Wonnemeyer Hummus Kürbis, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Harry Sammys Power Super Sandwich. Dinner: Bulgogi, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Storck Riesen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, KitKat Chunky (40g). more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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