Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2411 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 90.50g | Carbs: 323.52g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Lunch: リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, さば缶, バナナ. Dinner: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, リンゴ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankobun's Weight History
|