Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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3252 kcal
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Fat: 66.47g | Prot: 182.63g | Carbs: 474.44g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate Integrali. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Gallette di Riso, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Oro Saiwa Biscotti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Gallette di Riso, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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