Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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60.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1520 kcal
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Fat: 39.22g | Prot: 55.03g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: 삶은 계란, 군고구마, 커피, 군밤, 사과. Lunch: 깍두기, 숙주나물, 파래무침, 연근조림, 새우, 순두부찌개, 상추, 흑미밥. Dinner: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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